سایت خبری ورزشی ونشه
  • شنبه تا 5 شنبه
  • تهران-میدان انقلاب-خیابان بینا
  • info@vnshe.ir

اطلاعات تماس

  • شنبه تا 5 شنبه
  • تهران-میدان انقلاب-خیابان بینا
  • info@vnshe.ir
ونشه !

شنیدن اخبار توسط علاقمند و طرفدار یک تیم یا یک شخص به قدری برای ما ارزشمند هست که همیشه در نظر داریم که مخاطب ما عاشق این تیم فوتبالی یا این بازیکن هست و تلاش می کنیم که مخاطب را راضی نگه داریم و از ارائه مطالب خلاف واقع اجتناب می کنیم و دوست داریم که خواننده مقالات برای بارهای چندم نیز به ونشه سر بزند.

6

سال
نشر اخبار ورزشی
مجموعه ورزشی بانوان در کرمان
تناسب اندام

در شهر زیبای کرمان زندگی می‌کنید؟ دنبال یک باشگاه ورزشی ویژه بانوان هستید که هم مجهز و لوکس باشد هم مربیان خوب داشته باشد؟؟ خب اینجا کارو براتون آسون کردیم.

در شهر زیبای کرمان زندگی می‌کنید؟ دنبال یک باشگاه ورزشی ویژه بانوان هستید که هم مجهز و لوکس باشد هم مربیان خوب داشته باشد؟؟ خب اینجا کارو…

بیشتر بخوانید »
تغذیه خوب اولویت بیشتری به ورزش خوب دارد

لباس ورزشی‌

فقط به لباس ورزشی فکر نکنید ، بلکه سریعا لباس ورزشی رو بپوشید و همین باعث ایجاد انگیزه برای بلند شدن از کاناپه و رفتن به حیاط یا سالن ورزشی میشه.

تنوع در ورزش

از تکرار حرکات ورزشی بپرهیزید و سعی کنید از انواع ورزش ها لذت ببرید، فوتبال، فوتسال، والیبال، دومیدانی ، دوچرخه سواری، اسکیت، بندسازی.

تغذیه مناسب

اگر میخواهید از ورزش کردن لذت ببرید و کنارش بدن سالمی هم داشته باشید ، تغذیه مناسب و مقوی و طبیعی رو در برنامه هاتون داشته باشید.

ورزش در تقویل

برای فعالیت بدنی و انجام ورزش ، در تقویم علامت بزنید و وقتی رو مشخص کنید که حتما در آن ساعات به ورزش کردن بپردازید.

اخبار ورزشی

خبرها را میچسبانیم!
ما در ونشه ، خبرهای داغ ورزشی فوتبال و سایر رشته ها و مقالات آموزشی را منتشر می کنیم.